Похудение. Углеводы. Помогите

Участник
18 Декабрь, 2016 в 21:00

Привет. Я на похудении снизил угли до 30 грамм, сбросил кг 10, и выхожу добавил до 50, щас 70, завтра хочу сразу 120. Хочу на массу. Есть ли смысл постепенно добавлять угли? Ведь я знаю что если у тебя калории в небольшом профеците эти 10 кг за неделю я не наберу. А хочу опять кг 10 за год набрать. Как правильно выйти на массу? Подскажите пожалуйста. Буду благодарен.

  • Эта тема была изменена 4 мес. назад пользователем  Артем Волков.
Участник
Участник
19 Декабрь, 2016 в 19:57

Короче так и сделал.

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Зарегистрироваться Забыли пароль?
Имя пользователя
Пароль
Подтвердить пароль
Email
Имя пользователя или email