Артем ВолковНачинающий

  • Последний раз на сайте: 1 месяц назад
  • Участник с: 28 Март 2016
  • Просмотры профиля: 6 612
  • Сайт: https://vk.com/wohlfahrt
  • Пол: Мужской
  • Рост / Вес / Возраст: 193 / - / 21
Артем Волков добавил в закладки
6 Январь 2017, 04:01
Артем Волков опубликовал новую статью
Мои предпочтения в БАДах (субъективизм)
Информационного мусора пост, наверное. Но вопросы часто задаются, пусть будет в одном месте собрано тогда. На самом деле, за последние годы я свел потребление БАДов к существенному минимуму, т.к. большая их часть, увы это банальный маркетинг...
27 Декабрь 2016, 17:12
Артем Волков опубликовал новую статью
Мыслекалории или сколько калорий тратится при умственной работе
Информация для тех, кто уверен, что усиленная умственная работа очень энергозатратна, и обязательно нужно думать в прикуску с горкой печенюшек и сладким чаем/ кофе :) Мозг в целом потребляет около 0.25 ккал/мин (Clarke and Sokoloff, 1998)....
12 Декабрь 2016, 13:12
Артем Волков опубликовал новую статью
Гликемический ответ сравним как от принятия медленно, так и быстро усваиваемых углеводов
Eelderink C, Schepers M, Preston T, Vonk RJ, Oudhuis L, Priebe MG. Slowly and rapidly digestible starchy foods can elicit a similar glycemic response because of differential tissue glucose uptake in healthy men. Am J...
24 Ноябрь 2016, 22:11
Артем Волков добавил в закладки
19 Ноябрь 2016, 02:11
Артем Волков опубликовал новую статью
F.A.S.T.E.R. Study или можно ли «сжигать» на тренировке больше жира
Д-р Джефф Волек (Jeff S. Volek), достаточно известный в спортивной среде ученый, изучающий влияние на производительность спортсменов низко и безуглеводных режимов питания (и являющийся ярым сторонником этих режимов питания для спортсменов, нацеленных на производительность и...
14 Ноябрь 2016, 18:11
Артем Волков опубликовал новую статью
Реверс-диета и раскрутка метаболизма
Лайл, а правда, что использование приема постепенного повышения калорийности аля "реверс-диета", позволит "раскрутить метаболизм", и в итоге, в следующий раз, когда человек решит худеть, он сможет худеть на более высокой калорийности? Сторонники реверс-диеты (в кратце о...
10 Ноябрь 2016, 12:11
Артем Волков опубликовал новую статью
Почему я не могу вылечить свой желудок? Гастроэнтерология и психосоматика. Заметка врача
Г.С. Крылова Кафедра психотерапии Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования. Отделение неврозов и психотерапии Психоневрологического института В.М. Бехтерева. Санкт-Петербург РЕЗЮМЕ Больные со сложными висцеровегетативными нарушениями при неврозах, в том числе и с разнообразными расстройствами со стороны ЖКТ, являются частыми...
7 Ноябрь 2016, 21:11
Артем Волков опубликовал новую статью
Синдром отсроченной мышечной болезненности (крепатура) и рост мышц
Предмет, о котором я собираюсь написать, приводит меня в тотальное недоумение. Мне задали вопрос по поводу связи крепатуры (DOMS) и роста. Это одна из тех концепций, которые годами витают вокруг, и до сих пор в сети...
27 Октябрь 2016, 21:10
Артем Волков опубликовал новую статью
Откуда взялись 31-35 ккал/кг для «уровня поддержки»
Лайл, расскажите пожалуйста, на чем основаны ваши рекомендуемые расчеты для определения базовой поддерживающей калорийности, на уровне 31 ккал/кг для женщин и 33 ккал/кг для мужчин? Я знаю, что Вы ученый до мозга костей и поэтому...
26 Октябрь 2016, 21:10
Артем Волков опубликовал новую статью
Девушки, вы все еще боитесь углеводов?
Большое сравнительное исследование метаболических различий между мужчинами и женщинами: Anne-Marie Lundsgaard and imageBente Kiens. Gender differences in skeletal muscle substrate metabolism – molecular mechanisms and insulin sensitivity. Front. Endocrinol., 13 November 2014 | doi: 10.3389/fendo.2014.00195 В числе...
26 Октябрь 2016, 12:10
Артем Волков опубликовал новую статью
Причины тошноты и рвоты во время/после интенсивных физнагрузок
Причин может быть несколько, ну или она может быть комплексной: - не переваренная еда в желудке/ большой объем жидкости (гипергидратация) в нем; - гипонатриемия, где вследствие активности антидиуретического гормона (гормон, регулирующий баланс воды в организме), вода удерживается...
25 Октябрь 2016, 12:10
Артем Волков понравилось:
19 Октябрь 2016, 23:10
Зарегистрироваться Забыли пароль?
Имя пользователя
Пароль
Подтвердить пароль
Email
Имя пользователя или email